Можно ли ребенку загорать?

Вопрос о том, можно или нельзя ребенку загорать, волнует многих родителей. Существует мнение, что загорать очень полезно ведь на солнце в организме человека вырабатывается витамин D, и именно солнечные ванны повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям. Однако, есть сторонники того, что сильно загорать особенно детям даже вредно. Разобраться в вопросе нам поможет семейный врач Городского центра  здоровья (ГЦЗ) № 12 Хамро Юсуповна Каландарова.

— Так солнце полезно для организма ребенка или его следует избегать?

— Всем известно, что закаливание детского организма солнечными лучами усиливает иммунитет. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержатся в прямом солнечном свете, способствуют выработке в организме крохи витамина D. А это профилактика таких серьезных заболеваний, как рахит и малокровие. Солнечные лучи повышают артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ. В конце концов, от солнца просто на душе становится радостно.

— Однако не все так просто…

— Светило может быть причиной не только серьезных травм, но даже опасных заболеваний. Ведь у детей нет собственной защиты от коварного ультрафиолетового облучения. Проникая в глубокие слои кожи, оно способно вызвать как золотистый загар, так и пигментацию, ожоги, а кроме этого может спровоцировать солнечный удар. Также следует отметить, что детям после 3-х лет стоит опасаться и фотодерматоза (повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам). В группе риска малыши, склонные к аллергии. Достаточно непродолжительного пребывания на солнце, чтобы появились зуд, покраснение кожи и образовались пузыри. В этом случае визит к врачу-дерматологу неизбежен.

— Но ведь без прогулок летом не обойтись. Какие следует соблюдать меры предосторожности?

— Чтобы уберечь ребенка от «плохого» солнца и подружить с «хорошим», нужно соблюдать некоторые правила. Как минимум до 3-х лет не выпускать малыша голышом под прямые солнечные лучи. Показываться солнышку может ребенок старше 4-5 лет, однако плечики и спинку лучше поберечь, прикрыв одеждой.

Глазки малыша тоже нуждаются в защите. Решение – специальные солнцезащитные очки, которые лучше приобрести в специализированном офтальмологическом салоне. Если кроха отказывается от очков (что встречается крайне редко), можно воспользоваться панамкой с широкими полями. Кстати, таким образом вы убьете двух зайцев — защитите от солнца и глаза, и волосы.

—  Когда же солнце бывает «хорошим»?

— Самым полезным временем для загара является утро – до 11 часов и время после 17:00.

В первый день пребывание на солнце должно ограничиться 10 минутами, во второй – 15 минутами и так далее.

Малышу также нужна солнцезащитная косметика. Средство от загара должно предохранять от лучей А и В (коэффициент приблизительно такой – 50 В и 15 А).

Солнце может стать причиной обезвоживания. Утолить жажду помогут любые негазированные напитки: сок, вода, кефир. Последний может пригодиться и для обработки солнечного ожога, если в аптечке вдруг не окажется противоожогового средства.

— Если все же ребенок получил ожог, как оказать ему первую помощь?

— К сожалению, не всегда родители успевают заметить солнечный ожог. Болезненные ощущения помогут снять самые простые и доступные средства. Поврежденную кожу нужно охладить при помощи холодного компресса, а затем смазать увлажняющим кремом.

Педиатры не советуют наносить на воспаленные участки такие средства, как жирная сметана, кефир или масло. Следует понимать, что раненая поверхность может легко подвергнуться инфицированию, а продукты питания являются благоприятной средой для развития микроорганизмов. Сегодня существует ряд синтетических средств, не вызывающих аллергию, снимающих боль и воспаление. Их родители могут приобрести в любой из местных аптек.

Pressa.tj Бохабар аз гапи ҷаҳон бош!
Следите за нами в социальных сетях Telegram, Facebook, Instagram, YouTube