Нушокие,ки дилро муҳофизат мекунад, кадом аст?

Олимони Донишгоҳи Бирмингем муайян кардаанд, ки истеъмоли мунтазами какао барои дил муфид аст. Нӯшоба барои муҳофизати ин узви муҳимтарини инсон дар ҳолатҳои гирифторӣ ба ҳаяҷони сахт (стресс) кӯмак мекунад. Натиҷаи тадқиқот дар маҷаллаи Nutrients нашр шудааст. Мутахассисон муайян карданд, ки флавоноидҳо, ки дар таркиби зироатҳои лӯбиёгӣ мавҷуданд, ба кори рагҳои хунгард ҳангоми фишори равонӣ таъсири мусбат мерасонанд. Олимон тавсия медиҳанд, ки ба номгӯӣ хурокҳои ҳаррӯзаи худ какао кунед. Флавоноидҳо инчунин дар чойи сабз, малина, гелос, тути заминӣ ва ангур мавҷуданд.

Pressa.tj Бохабар аз гапи ҷаҳон бош!
Моро пайгири намоед Telegram, Facebook, Instagram, YouTube