Тихо стареть – это не для нас!

Недавно Клуб Активного Долголетия («Хамдилон Оптима») отметил свой 2-летний юбилей. Отметил весело, с размахом, с энтузиазмом и задором, как они это умеют делать и как делают все, за что бы ни взялись: будь то йога или скандинавская ходьба, тренинги и акции доброты, или путешествия по нашему краю и за его пределами. Мы встретились с руководителем Клуба, неугомонной, заводной, задорной  Зулайхо Хасановной Игамовой, прекрасным человеком и организатором, которая рассказала о достижениях Клуба и планах на будущее.

— Как давно вы на пенсии?

— На пенсии я не так давно. Стаж небольшой – только 4-ый год.

— Вы «богатая» бабушка?

— Я считаю себя богатой и счастливой бабушкой. У меня 5 внуков и внучек. И я надеюсь, что это еще не предел.

— Жили себе не тужили, нянчили внуков, и вдруг «Клуб активных пенсионеров». Почему?

— Моя жизнь до пенсии была очень активной. Своя полиграфическая компания, несколько других проектов, семья, друзья, поездки (очень люблю путешествовать). А когда вышла на пенсию, мои дети предложили оставить все дела и заняться тем, чего душа пожелает. Активную жизненную позицию я менять не собираюсь и после недолгих раздумий решила собрать таких же активных и неугомонных пенсионерок и создать свой Клуб.

— Какова цель создания Клуба?

— Целей у нашего Клуба немало, план расписан уже на пару лет вперед, но все же основная цель создания подобного клуба – это оздоровление, общение, активная жизненная позиция и пропаганда здорового образа жизни среди людей старшего возраста.

— Сначала ваш Клуб назывался «Клуб активных пенсионеров», затем вы сменили название. Почему?

— Наш Клуб отныне называется КЛУБ АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ «ХАМДИЛОН-ОПТИМА». Потому что мы настроены жить очень активно и очень долго, потому что именно теперь, находясь на заслуженном отдыхе, мы поняли, что у нас сейчас настала золотая пора жить полной, интересной, насыщенной и богатой во многих смыслах жизнью. У нас очень много планов, идей, замыслов, желаний. Мы снова начали мечтать и стремиться к нашей мечте. Каждый наш день наполнен позитивным общением, неуемной энергией и интересными, полезными делами.

— Вы, наверное, одни из первых в Таджикистане «заставили» своих подопечных заняться скандинавской ходьбой. Почему именно этот вид физических упражнений вы выбрали?

— Да, о Скандинавской ходьбе многие в Таджикистане и не слышали. Я сама познакомилась с этим новым видом фитнеса и оздоровления, когда некоторое время жила и работала в Москве. И, когда я начала заниматься Скандинавской ходьбой, я практически сразу поняла, насколько это доступно, просто, легко и приятно. Нашим пенсионеркам тоже понравилось это новшество в программе Клуба, так как Скандинавская ходьба – это новый вид оздоровительной гимнастики, который очень полезен для физического и морального состояния, помогает решить многие проблемы со здоровьем в любом возрасте. Это, например, такие заболевания как артериальное давление, сахарный диабет, проблемы опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы и многие другие.

— Вы «посадили» своих бабушек за парту. Какие тренинги вы организовали для них, и чем они были полезны?

— Февраль, март и апрель месяцы у членов нашего Клуба прошел, как учебный триместр. Мы организовали цикл тренингов по психологии, по правовым вопросам и, конечно же, по вопросам здоровья. Для проведения тренингов были приглашены врачи – эндокринолог, кардиолог, невропатолог, общий терапевт и даже биоэнерготерапевт. Тренинги проходили в основном в формате «вопрос – ответ». Поэтому каждый получил для себя очень полезную информацию, консультацию и конкретные рекомендации. До сих пор члены нашего Клуба обращаются к специалистам, проводившим тренинги, и получают консультацию и практическую помощь.

— Чилучор чашма, Сафед дара, Самарканд, Бухара… Одна из пользовательниц Фейсбука написала, что если вы покорите Пик Исмоила Сомони, никто уже не удивится. Что дальше?

— Клуб Активного Долголетия («Хамдилон Оптима») изначально включил в свою Программу один интересный и важный пункт – путешествия для пенсионеров. Мы посещаем достопримечательности и исторически значимые места в нашей стране и за ее пределами. Мы уже совершили немало поездок: Искандеркуль, 44 Чашма, Гиссарская крепость, горно-лыжный комплекс Сафед Дара, Самарканд и Бухара. И еще много маршрутов для путешествий есть в планах нашего Клуба, но о них пока рано говорить. Вот съездим, а потом похвастаемся. Кстати, идея с Пиком Исмоила Сомони нам понравилась. Будем думать.

— Когда вы говорите о своих подопечных, у вас буквально светятся глаза. Чем стал для вас этот Клуб?

— За 2 года существования КЛУБА АКТИВНОГО ДОЛГОЛЕТИЯ «Хамдилон Оптима», все его члены стали гораздо ближе друг к другу. Многие подружились между собой, вместе ходят на мероприятия, помогают друг другу кто чем может. Я не могу сказать, что мы стали одной большой семьей, но наш Клуб – дружная, позитивная компания единомышленников, которым вместе интересно, комфортно и приятно. И я, как организатор Клуба, вижу, что я добилась того, чего хотела, и чего очень боялась вначале. Клуб объединил людей, сделал их жизнь интересней и богаче, и просто научил их не оставаться за бортом, а жить активно, достойно, забыть про многие жизненные проблемы, в том числе и со здоровьем. И конечно, глядя на них, у меня радуется душа и светятся глаза.

— Вы отдаете Клубу душевные силы, время, энергию… А что получаете взамен?

— На самом деле Клуб занимает немало времени и сил. Но ни разу за эти 2 года я не пожалела о том, что организовала наш Клуб. Не только я заметила, что многие члены клуба изменили свои взгляды и отношение к себе и к жизни. Они поправили свое физическое и даже душевное состояние, справились с тяжелыми последствиями своих заболеваний. Я постоянно слышу от них искренние слова благодарности за то, что делаю для них и для Клуба. Я и сама вместе с ними оздоравливаюсь. Радуюсь всему, чего мы теперь уже вместе добиваемся. Я заряжаю их, и сама заряжаюсь от них позитивом и хорошим настроением. За это время я тоже многому у них научилась. Разве этого мало? Это бесценно, это замечательно и просто здорово!

Поздравляем Клуб с юбилеем! Желаем процветания и вечной душевной молодости!

Елена Бекаева

Е

Pressa.tj Бохабар аз гапи ҷаҳон бош!
Следите за нами в социальных сетях Telegram, Facebook, Instagram, YouTube