موسیقی و تاثیر آن بر زندگی و ایجاد خلاقیت

موسیقی هنری کـه از گذشته هاي دور با انسان بوده اسـت یکی از اجزای زندگی مـا اسـت. هر گاه تنها میشویم، شاد هستیم و حتی در هنگام پیاده روی شعرهایی را زمزمه میکنیم یا این‌کـه آهنگ هاي مورد علاقه را در ذهن مان مرور میکنیم. اما تا بحال فکر کرده‌اید کـه موسیقی چقدر برای مـا مفید اسـت؟ در ادامه بشما خواهیم گفت.

معدود فعالیت هایي در زندگی هستند کـه از کل مغز استفاده میکنند و یکی از انها موسیقی میباشد. در اغلب موارد از نسخه اصلی هر آهنگ بیشتر خوشمان می آید این حس الزاماً بدلیل بهتر بودن نسخه اصلی نیست بلکه چون نخستین بار اسـت کـه آنرا میشنویم این احساس را پیدا می‌کنیم.

گوش دادن بـه موسیقی هنگام فعالیت، کارایی فیزیکی مـا را افزایش می دهد. طبق معمول بهترین آهنگ مورد علاقه هر کس آهنگی اسـت کـه یادآور یک رخداد عاطفی در زندگی اش میباشد. هنگام گوش دادن بـه موسیقی ضربان قلب انسان تغییر کرده و از صدا تقلید می کند. گل ها با شنیدن صدای موسیقی سریعتر رشد می‌کنند.

الویس پریسلی هیچ یک از آهنگ هایش را خودش ننوشته اسـت. نوع موسیقی کـه گوش میکنید بـه نوع درک شـما از جهان تاثیر می‌گذارد. لئو فندر – مخترع سازهای تلکستر و استرتوکستر – نمی توانست گیتار بنوازد. گرانترین آلات موسیقی جهان یک ویولن استرادیواریوس اسـت کـه سال 2011 با قیمت 15.9 میلیون دلار فروخته شد.

آهنگی کـه مدام در ذهن شـما تکرار می شود بنام کرم گوش شهرت پیدا کرده اسـت. نوکلو سریع ترین رپر دنیا اسـت با 723 سیلاب در هر 51.27 ثانیه «14.1 سیلاب در هر ثانیه». متالیکا نخستین و تنها گروه موسیقی اسـت کـه در هر هفت قاره اجرا داشته اسـت. نیروی دریایی بریتانیا از آهنگ هاي بریتنی اسپیرز برای ترساندن دزدان دریایی سومالی استفاده می کند.

نوزادان با گوش دادن بـه موسیقی دو برابر بیشتر از زمانی کـه بـه کلام گوش میدهند آرام می‌مانند. درسال 2015 فضانورد کریس هادفیلد برای نخستین بار آلبوم کاملی از آهنگ هاي ضبط شده در فضا را منتشر کرد. هنگامیکه بنجامین فرانکلین ساز آرمونیکا را اختراع کرد این ساز در اروپا بـه چنان شهرتی رسید کـه موزارت و بتهوون برای آن موسیقی ساختند.

انیا از هنرمندانی اسـت کـه آثار بسیار پرفروشی خلق کرده، اگر چـه هیچ توری برگزار نکرد اما بیش از 100 میلیون آلبوم هاي او در سراسر جهان بـه فروش رفته اسـت. موسیقی می تواند بـه افرادی کـه دچار آسیب هاي شدید مغزی شده اند کمک کند تا خاطرات شخصی رابه یاد آورند.

مسابقات موسیقی، نقاشی، شعر، ادبیات و معماری همگی بعنوان بخشی از رقابت هاي المپیک از سال 1912 تا سال 1948 برگزار می شدند. پیانوها از حدود 12 هزار بخش جدا از هم تشکیل شده اند. علم ثابت کرده آوازهای گروهی بـه کاهش استرس و اضطراب و افزایش سطح اندروفین کمک می کند.

مردم کشور آمریکا روزانه بیش از 4 ساعت صرف گوش دادن بـه موسیقی می‌کنند. 51.5 درصد از موسیقی دانان هیپ هاپ بـه قتل رسیده اند. بنظر میرسد طول عمر یک ستاره راک 25 سال کمتر از حد میانگین اسـت. سی دی هاي موزارت درسال 2016 بیشتر از آثار بیانسه بـه فروش رسیدند.

مایکل جکسون تلاش کرد کمیک هاي مارول را بخرد فقط برای این‌کـه بتواند نقش مرد عنکبوتی را در فیلم تولیدی خودش بازی کند. پیانو تنها یک دهه بزرگ‌تر از ایالت متحده کشور آمریکا اسـت.  جان لنون آواز رابا شرکت در گروه کر در کلیسای سنت پیتر آغاز کرد.  کلمه آهنگ «music» از نام Muses الهه هنر در یونان باستان گرفته شده اسـت.

---

تأثیر جالب موسیقی بر مغز انسان

ارسطو موسیقی را یکی از شاخه‌هاي ریاضی می‌دانسته و فیلسوفان اسلامی نیز این نظر را پذیرفته‌اند، همانند ابن سینا کـه دربخش ریاضی کتاب شفا از موسیقی نام برده‌اسـت. ولی از آنجا کـه همه ی ویژگی‌هاي موسیقی مانند ریاضی مسلم و غیر قابل تغییر نیست، بلکه ذوق و قریحهٔ سازنده و نوازنده هم در آن دخالت تام دارد، آنرا هنر نیز میدانند.

در هر صورت موسیقی امروز دانش و هنری گسترده‌اي اسـت کـه دارای بخش‌هاي گوناگون و تخصصی میباشد. صدا در صورتی موسیقی نامیده میشود کـه بتواند پیوند میان اذهان ایجاد کند و مرزی از جنس انتزاع آنرا محدود نکند. اما این علم، هنر و یا پدیده‌ي فوق‌العاده چـه تاثیری بر انسان و روحیاتش دارد؟ محققان در سرتاسر جهان بـه مطالعه‌ي این تاثیرات پرداخته‌اند.

موسیقی شاد و یا غمگین بر دید ما به مسائل خنثی تاثیر می‌گذارد

طبق معمول می توانیم تشخیص دهیم کـه آیا یک موسیقی شاد و غمگین اسـت، اما این نظر طبق معمول برخواسته از احساسی اسـت کـه با شنیدن موسیقی بـه فرد منتقل می شود. در واقع، مغز مـا بـه موسیقی شاد و غمگین متفاوت پاسخ می دهد. حتی قطعه‌هاي کوتاه موسیقی شاد یا غمگین بر مـا تاثیر می گذراند.

یک تحقیق نشان می دهد کـه پس از شنیدن یک قطعه‌ي موسیقی کوتاه، شرکت کنندگان بیشتر تمایل داشتند کـه وضعیت خنثی‌اي را بعنوان وضعیتی شاد و یا غمگین تفسیر کنند تا با موسیقی‌اي کـه شنیده بودند، هماهنگ شود. این موضوع با دیگر حالت‌هاي چهره نیز اتفاق افتاد، اما بیشتر برای موقعیت‌هایي قابل توجه بود کـه بـه حالت خنثی نزدیک‌تر بودند.

موضوع جالب‌تر دیگر در مورد چگونگی تحت تاثیر موسیقی قرار گرفتن احساسات این اسـت کـه دو نوع احساسات بـه موسیقی مرتبط هستند: احساسات ادراکی و احساسات عاطفی. این بدان معنی اسـت کـه برخی اوقات می توانیم احساسات یک قطعه‌ي موسیقی را بدون تجربه کردن‌شان، درک کنیم، کـه دال بر این موضوع اسـت کـه: گوش دادن بـه موسیقی غمگین برای بسیار لذت بخش اسـت.

صدای پس زمینه می‌تواند خلاقیت را افزایش دهد

همه ی آهنگ‌هاي انرژتیک درون فهرست موسیقی‌شان را دوست دارند. اما هنگامیکه بحث خلاقیت کاری بـه میان می آید، ممکن اسـت موسیقی بلند بهترین گزینه نباشد. تحقیقات نشان داده‌اند کـه سطح ملایم موسیقی نقطه عطفی برای خلاقیت اسـت. موسیقی پس زمینه حتی بیشتر از سطوح پایین موسیقی خلاقیت انسان را تحریک میکند.

عملکرد این قضیه بـه گونه‌اي اسـت کـه موسیقی ملایم دشواری پردازش را افزایش داده کـه منجر بـه افزایش پردازش انتزاعی و خلاقیت بالاتری می شود. بـه بیان دیگر، هنگامیکه در تلاش برای پردازش کارها هستیم، بـه سمت روش‌هاي خلاقانه‌تر میرویم.

سلیقۀ موسیقی شخصیت را پیش‌ بینی می‌کند

مطالعه‌اي کـه در آن زوج‌ها با نگاه کردن بـه فهرست آهنگ‌هاي مورد علاقه‌ي دیگری، یک دیگر را شناختند، نشان داد کـه این افراد بـه پیشبینی‌هاي قابل اعتمادی نسبت بـه ویژگی‌هاي اخلاقی یک دیگر رسیده‌بودند. بطور خلاصه، یافته‌هاي مطالعه را میتوان بـه صورت راهنمای زیر ارائه داد:

طرفداران موسیقی بلوز

دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق، اهل گردش، مهربان و آسان هستند.

طرفداران موسیقی جز

دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق، اهل گردش و آسان هستند.

طرفداران موسیقی کلاسیک

دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق، درونگرا و آسان هستند.

طرفداران موسیقی رپ

دارای اعتماد بـه نفس بالا و اهل گردش هستند.

طرفداران موسیقی

اپرا دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق و مهربان هستند.

طرفداران موسیقی کانتری و وسترن

سخت کوش و اهل گردش هستند.

طرفداران موسیقی رِگِی

دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق، اهل گردش، مهربان و آسان هستند و اصلا اهل سخت کوشی نیستند.

طرفداران موسیقی دنس

خلاق و اهل گردش هستند، اما مهربان نیستند.

طرفداران موسیقی ایندی

دارای اعتماد بـه نفس پایین و خلاق هستند، اما مهربان و سخت کوش نیستند.

طرفداران موسیقی بالیوود

خلاق و اهل گردش هستند.

طرفداران موسیقی راک یا هِوی متال

دارای اعتماد بـه نفس پایین، خلاق، مهربان و آسان هستند، اما سخت کوش و اهل گردش نیستند.

طرفداران موسیقی پاپ

دارای اعتماد بـه نفس بالا، سخت کوش، اهل گردش و مهربان هستند، اما خلاق و آسان نیستند.

طرفداران موسیقی سول

دارای اعتماد بـه نفس بالا، خلاق، اهل گردش، مهربان و آسان هستند.

موسیقی هنگام رانندگی به طور قابل ملاحظه‌ ای حواس‌ مان را پرت می‌کند

مطالعه‌ي دیگری کـه روی نوجوانان و جوانان انجام شد، بر چگونگی تاثیر موسیقی بر نحوه‌ي رانندگی آنها تمرکز کرد. رانندگان هنگام گوش دادن بـه موسیقی مورد علاقه‌ي خودشان، سکوت و یا موسیقی ایمن «کـه محققان پیشنهاد کردند» مورد آزمایش قرار گرفتند. البته کـه اکثر آنها موسیقی خودشان را ترجیح داد، اما ثابت شد کـه بیشتر باعث پرتی حواس میشود:

هنگام گوش دادن بـه موسیقی مورد علاقه‌ي خودشان، رانندگان اشتباهات بیشتری مرتکب میشدند و با خشونت بیشتری رانندگی می کردند. جالب‌تر این‌کـه موسیقی ارائه شده توسط محققان بسیار موثرتر از سکوت بود. این طور بنظر رسید کـه موسیقی ناآشنا، یا غیرجذاب بهترین گزینه برای رانندگی اسـت.

تماس تلفنی یک سویه، بیشتر از مکالمات معمولی باعث پرتی حواس می‌شوند

مطالعه‌ي دیگری کـه بجای موسیقی بر نویز تمرکز کرد، نشان داد هنگامیکه بحث از پرتی حواس در مکالمه با دیگران بـه میان می آید، تماس‌هاي تلفنی یک سویه از همه ی بدتر هستند. پس از این‌کـه یک پرسشنامه مشخص کرد کـه بنظر 82% افراد شنیدن مکالمه‌ي تلفنی دیگران آزاردهنده اسـت، ورونیکا گالوان، روان‌شناس شناختی دانشگاه سن دیگوی ایالات امریکا تصمیم گرفت دلیل این اذيت را کشف کند.

دریک مطالعه، شرکت کنندگان بـه دو گروه تقسیم شدند کـه یکی از این دو گروه باید بـه یک سو از یک مکالمه‌ي تلفنی و گروه دیگر بـه مکالمه‌ي کامل گوش می‌دادند و یک پازل را حل می کردند. گروهی کـه بـه یک سو از مکالمه گوش می‌دادند تمرکز کمتری نسبت بـه گروه دیگر داشت. کـه محققان دلیل آنرا تلاش برای حدس سوی دیگر مکالمه دانستند کـه فرد شرکت کننده نمی شنود.

موسیقی به ورزش کردن کمک می‌کند

برگردیم بـه موسیقی! می بینیم کـه همانگونه کـه سکوت نمی تواند بـه خلاقیت و رانندگی بهتر کمک کند، هنگام ورزش هم چندان عامل موثری نیست. سالهاست کـه تحقیقات بر روی تاثیر گوش دادن بـه موسیقی هنگام ورزش در حال انجام اسـت. درسال 1911، یک مطالعه نشان داد کـه گوش دادن بـه موسیقی در مقابل سکوت، باعث افزایش سرعت رکاب زدن دوچرخه سواران میشود.

این امر بـه این دلیل اسـت کـه گوش دادن بـه موسیقی میتواند فریادهای خستگی مغز را سرکوب کند. همان طور کـه بدن می‌فهمد کـه خسته هستیم و می خواهد کـه استراحت کنیم، بـه مغز نیز پیام‌هایي می‌فرستد تا پیام استراحت ارسال کند. گوش دادن بـه موسیقی رقیبی برای بدن در تسخیر توجه مغز اسـت و بـه مـا کمک میکند تا بـه اسانی از این پیام‌هاي خستگی چشم پوشی کنیم.

درسال ۱۹۱۱ یک محقق آمریکایی متوجه شد کـه دوچرخه سواران در هنگام گوش دادن بـه موسیقی، تند تر، رکاب می‌زدند. دلیل این موضوع، این اسـت کـه گوش دادن بـه موسیقی می تواند باعث کاهش خستگی افراد شود. بـه محض این‌کـه بدن مـا پیام خستگی و این‌کـه مـا مایل بـه متوقف کردن ورزش هستیم را درک میکند، سیگنال هایي رابه مغز برای توقف و استراحت کردن می دهد.

گوش دادن بـه موسیقی، با هوشیاری مغز مـا رقابت میکند و و بـه مـا کمک می کند تا سیگنال هاي خستگی مغز را نادیده بگیریم. البته این موضوع برای تمرین و ورزش هاي سبک و نیمه سبک نتیجه ي بهتری دارد. در هنگام انجام ورزش سنگین و شدید، موسیقی توانایی زیادی برای دور کردن توجه مغز مـا نسبت بـه خستگی و درد ندارد.

موسیقی نه تنها با پرت کردن حواس نسبت بـه درک احساس درد، باعث افزایش مدت زمان ورزش و شدت آن میشود، بلکه بازدهی مـا را نیز در هنگام ورزش کردن افزایش می دهد. مطالعه اي درسال ۲۰۱۲ نشان داد دوچرخه سوارانی کـه بـه موسیقی گوش می‌دادند، بـه میزان ۷% کمتر از سایر دوچرخه سوارانی کـه بـه موسیقی گوش نمی‌دادند، اکسیژن مصرف کردند.

تعدادی از تحقیقات اخیر نشان داده اند کـه یک سقف در مورد تاثیرات موسیقی وجوددارد؛ بـه طوریکه آهنگ هایي کـه بیشتر از حدود ۱۴۵bpm «ضرب در هر دقیقه» باشند، باعث افزایش انگیزه ي افراد نمیشوند. بنابر این در هنگام انتخاب فهرست آهنگ هاي مورد علاقتان برای گوش دادن، این نکته را در مورد رابطه ي سرعت موسیقی و انگیزه بخاطر داشته باشید.

Pressa.tj Бохабар аз гапи ҷаҳон бош!
Моро пайгири намоед Telegram, Facebook, Instagram, YouTube