5 чудодейственных трав, которые успокаивают нервную систему

Уже много лет я работаю преподавателем в университете. Множество лекций и научных работ измотали и утомили мои нервы. В последнее время я становлюсь раздражительным, часто нервничаю. С страницы «Канзи шифо» из «Таджикистана», которую я постоянно читаю, прошу предложить мне несколько способов лечения.

С. Собиров, город Душанбе

– Скорее всего, ваше нервное напряжение связано с сильной усталостью. Многие ученые, чтобы продвинуться в жизни и завершить исследования, даже не берут отпуск и постоянно работают. Если вы из их числа, немедленно позаботьтесь о своем здоровье. Мы рекомендуем вам несколько доступных трав, которые успокаивают нервы. Ежедневно готовьте из этих трав настой и пейте его.

Первое. Корень валерианы смешайте с садовой мятой и цветками ромашки, возьмите одну столовую ложку этой смеси и залейте 200 граммами кипятка в эмалированной посуде с крышкой, настаивайте с вечера до утра, затем процедите и перелейте в стеклянную емкость. Пейте по две столовые ложки этого настоя 3-4 раза в день — ваши нервы успокоятся.

Второе. Возьмите равные части мелиссы, семян сельдерея и корня валерианы, смешайте и две столовые ложки этой смеси положите в термос, залейте сверху полулитром кипятка и оставьте до утра. В течение дня несколько раз пейте по полстакана этого настоя.

Третье. Если нервозность сопровождается повышенным давлением, вам подойдет следующий рецепт: черная мята, душица, сельдерей (корень, листья или семена), мелисса, корень валерианы и красная мята. Корень валерианы и красную мяту положите в посуду и держите 15 минут на водяной бане, затем добавьте остальные травы и настаивайте полчаса. После этого процедите настой и пейте по три столовые ложки 4-5 раз в день — ваши нервы успокоятся, давление нормализуется, а настроение улучшится.

Pressa.tj Бохабар аз гапи ҷаҳон бош!
Следите за нами в социальных сетях Telegram, Facebook, Instagram, YouTube